５２８Hz

ある雑誌を買ったら付録にあった「５２８Hｚピアノ音CD」。
良く分からず聴いてみたら、とても癒しの音楽でした。

５２８Hzとは、１秒間に５２８回振動する周波数のことです。
一般に音楽の世界の国際標準は４４０Hzで、この周波数を基音として楽器は調律されています。

４４０Hzが「交感神経」を高めるのに対し、５２８Hzは「副交感神経」を高める作用があるというデータがあるようです。
実際に証明された訳ではありませんが、５２８Hz音楽が、ANAやJALの機内音楽に採用されたり、クリニック、温泉施設などで流されています。

最新の医学論文では、５２８Hz音楽が「オキシトニン（幸せホルモン）」の増加につながり、ストレス軽減、不安・緊張などの緩和に効果があると発表されています。（以上　ゆほびか２月号記事参照）

猛烈なストレス社会の中で、現代人はさまざまな癒しを求めて彷徨っています。
そう言う自分も、最近はテレビや新聞から遠ざかり、何かをしながらスマホの音楽を聴いています。

さらに５２８Hz音楽を聴いて気分よく新年を迎えたいものです。