癒しのヨーガ ２回目 in メモリアルセンター

自分でもヨガを習うなんて信じられないが、歩いて５分の教室なので通うことにした。

全部で２０人ほど、夜なので勤め帰りの３０～４０代の女性が中心、私は年配者のほうだ。男性は３、４人しかいない。

でも面白い！　身体はきついが、慣れればリラックス効果があると思う。

先生の教え方がとても素晴らしい！

講師の坂井田先生（メモリアルセンター　体育室）

人は年をとっても、「始めること」 さえ忘れなければ、いつまでも若い。　　　フーバ